Продукты для чистки печени

Лечебная диета для очистки печени помогает фильтрующему органу избежать интоксикации и справиться с негативными последствиями неправильного режима питания, стрессов, использования токсичных медикаментозных препаратов и пагубных привычек. Плохая экология и питьевая вода тоже загрязняют печень и организм человека в целом.

Полезные продукты, используемые для чистки печени

Помогает органу справляться со своими функциями диета, которая предполагает использование в пищу определенных продуктов питания. Это яблоки, свекла, тыква, овес и гречка, мед и растительные масла. Очистка печени — стресс для организма, и чтобы процесс прошел безопасно, необходимо за 10—14 дней начать адаптацию, выполняя следующие правила:

• Отказаться от алкоголя и курения или сократить количество выкуренных сигарет до минимума.
• Соблюдать рациональное питание.
  • Разделить суточный объем пищи на 4—6 раз.
  • Исключить жареную, соленую, копченую и острую пищу, жирные сорта мяса и рыбы, «быстрые» углеводы.
  • Добавить продукты, улучшающие пищеварение, такие как каши, свежая зелень, фрукты и овощи, кисломолочные продукты.
• Ввести ежедневные физические нагрузки. Ходьба в быстром темпе, утренняя гимнастика или другая умеренная активность улучшат обменные процессы, работу печени, и повысят тонус организма.

Перед тем как вводить в рацион продукты для очищения печени, следует посетить терапевта. Пожилой возраст, период беременности и лактации является противопоказанием. Нельзя проводить чистку людям с нарушенным обменом веществ и в период обострения хронических болезней.

Яблочный сок

За 2 дня до чистки и в день процедуры до 18:00 пить только свежий сок из кислых сортов яблок. Процедура проводится следующим образом:

1. Лечь на теплую грелку правым боком.
2. Выпить стакан растительного масла со 150 мл лимонного сока, делая мелкие глотки каждые 10 мин.
3. После выхода шлаков и камней (обычно через 3—4 часа), сделать клизму и лечь спать.
4. Рацион следующего дня должен включать отварную на воде овсянку, тушеную морковь или тыкву. Далее постепенно насыщать меню легкой белковой пищей и углеводами.

Свекольный отвар

Диета для чистки печени свеклой является щадящей. Овощ богат клетчаткой, стимулирующей перистальтику, железом — для кроветворения и другими полезными элементами. В день чистки готовят отвар:

• Залить 3 л воды 2 чистых, неочищенных корнеплода с хвостиками.
• Медленно уварить до 1 л жидкости.
• Вынуть овощи, измельчить на терке и переложить в отвар.
• Прокипятить еще 20—25 мин.

Способ применения:

1. Отлить 150 мл к кашице и выпить утром натощак.
2. Остальное процедить и разделить на 3 части.
3. Пить через каждые 3—4 часа.
4. После 2 приема полежать с теплой грелкой полчаса.

Соковый коктейль

Мягко почистить желчный пузырь, кишечник и печень можно, выпивая натощак по утрам свежеприготовленный фруктово-овощной микс, который готовится по такому рецепту:

1. Очистить от кожуры свеклу средних размеров и огурец.
2. Взбить в блендере вместе с 3—4 веточками сельдерея.
3. Добавить сок 1 лимона или лайма.

Цельный овес

Почистить печень и кишечник, поджелудочную железу, активизировать ток желчи и обогатить организм полезными веществами поможет овсяная диета при чистке печени. Стакан теплого настоя выпивают ежедневно в течение 3 месяцев за полчаса до приема пищи. Напиток готовят на 2—3 дня и хранят в термосе. Рецепт такой:

1. Залить 1 ст. л. муки из цельных зерен овса 1 л кипятка.
2. Настаивать 10—12 ч. и начинать терапию.

Чистка органа правильным питанием длительная, но на 100% безопасна и эффективна, не имеет противопоказаний.

Очищение печени гречкой

Безопасный способ привести в норму защитные функции органа и обеспечить организм полезными витаминами группы В, легкоусвояемыми углеводами и аминокислотами. Курс проходит в 3—4 10-дневных этапа с двухнедельными перерывами. Гречку готовят так:

1. Обдать кипятком 3 ст. л. гречихи.
2. Залить стаканом нежирного кефира.
3. Настоять 8—10 часов.
4. Есть в качестве завтрака.

Черная редька

Корнеплод богат клетчаткой и фитонцидами. Обладая мочегонным и желчегонным действием, хорошо проводит детоксикацию организма и способствует похудению. Курс длится 1,5 месяца. Сок готовят заранее из расчета на 2—3 дня и хранят в холодильнике. Пьют столовыми ложками трижды в день после еды. Норма приема постепенно увеличивается каждые 7 дней: на первой неделе — по 1, на второй — по 2 и т. д., доведя дозу до 6. Появление болей в области правого подреберья является признаком выведения шлаков. Усиливают ток желчи прогревания грелкой или теплые ванны.

Тыквенные чистки

Очистить печень помогут:

• Семечки. Измельчить и смешать с растительным маслом в пропорции 1:1. Нагреть на водяной бане и отставить в темном месте на неделю. Пить по 1 ч. л. перед приемами пищи в течение 14 дней.
• Настой на меду. Снять верхушку овоща, вынуть мякоть и залить 200—300 г меда. Настоять 10 дней в темном прохладном месте. Слить сок и принимать перед едой по 1 ст. л. трижды в день 3 недели.
• Тыквенный сок. 500 мл сока выпивают в течение дня за 4—5 приемов. Курс лечения — месяц.

Медовая болтушка

Мед улучшает метаболизм, снимает воспаление, обладает мягким желчегонным действием. Чистка поджелудочной железы и печени проводится с использованием липового или акациевого продукта. Курс 1,5—2 месяца. Медово-яичную болтушку готовят на молоке сразу на весь срок терапии и хранят в холодильнике. Рецепт следующий:

1. Уложить в банку 300 г меда, 6 тщательно вымытых яиц в скорлупе и залить 1500 мл сырого молока.
2. Накрыть х/б салфеткой и поставить в теплое место на 10—12 дней. Скорлупа должна раствориться, а яйца всплыть.
3. Желтки проткнуть и дать стечь.
4. Процедить содержимое через двойной слой марли, сгустки выбросить.
5. Принимать по 2 ст. л. натощак.

Вяленый виноград

Изюмовая диета для очищения печени особенно полезна тем, у кого присутствует изжога, ощущение тяжести и тошноты. Рецепт такой:

1. Высыпать в стакан 100 г изюма и залить водой 60—70°С.
2. Настоять сутки.
3. Выпить настой и съесть изюм утром натощак.
4. Лечь на теплую грелку правым боком, и прогреть печень в течение 2 часов.
5. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Повторить 4—5 раз.

Ягоды шиповника

Благодаря большому содержанию антиоксиданта — витамина С, чистку называют «омолаживающей». Кроме овсяной каши на воде с горстью изюма, в день процедуры есть ничего нельзя. Способ приготовления лекарства:

1. Засыпать в термос 3 ст. л. измельченных плодов и залить 750 мл кипятка.
2. Настоять 10—12 часов.
3. Развести в настое 3 ст. л. сорбита и выпить залпом.
4. Провести легкую разминку. В течение дня делать наклоны, приседания, повороты.
5. Через час после приема средства можно сделать очистительную клизму. На следующий день рекомендован легкий завтрак и яблочный сок в течение дня.
6. Сделать 8—10 процедур с перерывом в 3 дня.

Растительное масло

Метод активного перемещения во рту 1 ст. л. масла — эффективен, но проводить его без предварительной консультации не рекомендуется, поскольку может произойти закупорка протоков и обострение. После того как жидкость побелеет и загустеет, сплюнуть и прополоскать рот настоем ромашки. Проводить процедуры первые 7 дней дважды в день, далее — по 4 р. Курс повторяют каждые 2 месяца.

https://www.youtube.com/watch?v=GjhD1Z6qlUs